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　　肥胖之 11宗 肥胖之第11宗 罪 胆结石 胆结石是同吃了太众脂肪和高动物卵白 食品相合的慢性疾病。 食品相合的慢性疾病。肥胖者得胆结石 的比率是凡是人的3 的比率是凡是人的3倍，道理和肥胖者好 吃高油脂食品有颇大的干系。 吃高油脂食品有颇大的干系。

　　体内脂肪堆集 体内脂肪堆集 脂肪 过众和（ 不屈均， 过众和（或）不屈均， 致体重加添 加添。 致体重加添。 慢性病。 是一种慢性病 是一种慢性病。

　　体内脂肪堆集过众和（ 体内脂肪堆集过众和（或）不均 脂肪堆集过众和 致体重加添 是一种慢性病 加添。 慢性病。 匀，致体重加添。是一种慢性病。

　　肥胖之 10宗 肥胖之第10宗 罪 脂肪肝 脂肪肝和体重有极亲切的干系， 脂肪肝和体重有极亲切的干系，体重越 重脂肪肝的比例越高。 重脂肪肝的比例越高。所幸这种因肥胖 爆发的脂肪肝只须驾御体重， 爆发的脂肪肝只须驾御体重，淘汰摄入 热量，都有逆转回答的期望， 热量，都有逆转回答的期望，真相上脂 肪肝对待肥胖者与其说是一种疾病。 肪肝对待肥胖者与其说是一种疾病。

　　肥胖之 肥胖之第4宗 罪 脑中风 由于肥胖 往往血脂 高，血管容易爆发 粥样硬化， 粥样硬化，浓稠的血液 也容易正在血管 中变成血栓，形成脑中风。 大因子， 肥胖 名列脑中风第3大因子，脑中风不 但排名10大死因， 10大死因 但排名10大死因，也是形成植物人、肢 最紧要的道理。 体阻滞，痴呆症最紧要的道理。

　　目前正在医学讨论： 肥胖可以导致12种 目前正在医学讨论：因肥胖可以导致12种疾病 可以导致12

　　体重过重和肥胖体质指数升高是心脏病、中风、 体重过重和肥胖体质指数升高是心脏病、中风、 心脏病 糖尿病和其它慢性病的一个主要危陡峭素。 和其它慢性病的一个主要危陡峭素 2型糖尿病和其它慢性病的一个主要危陡峭素。 1992-2002年10年间 我邦住民超重和肥胖 年间, 肥胖患病人数 ■1992-2002年10年间,我邦住民超重和肥胖患病人数 加添1亿人,2亿人超重 个中18 ,2亿人超重， 18岁以上成年人超重和 加添1亿人,2亿人超重，个中18岁以上成年人超重和 肥胖率分袂上升了40.7%和97.2%。 率分袂上升了40.7% 肥胖率分袂上升了40.7%和97.2%。 1996年比,6年功夫我邦大都邑人群糖尿病患病率 年比,6年功夫我邦大都邑人群糖尿病 ■与1996年比,6年功夫我邦大都邑人群糖尿病患病率 上升了40% 40%。 上升了40%。

　　●瘦的成年人体内约有300-400亿个脂肪细胞，肥胖者 起码是2至3倍。 ●肥胖者体内的脂肪细胞不单数目众，况且个头也大。 ●同其它细胞比拟，脂肪细胞是当之无愧的“老寿 星”。 ●一局部不停暴饮暴食，体内原有的脂肪细胞会继续 膨胀，达到极限时，便会向左近的未成熟细胞发出 信号，使其分解并创设出更众的脂肪细胞。 ●腹部脂肪比其它部位的脂肪更伤害， 它比皮下脂肪代谢更活动，排出更众 的无益物质。 ●别的，它排出的物质直接通往肝脏。 会影响到肝脏治疗血糖和血脂的功效。

　　■境中脂溶性致癌的运载用具 境中脂溶性致癌 ■为癌加强剂供给起原 ■胁制人体免疫反映

　　■脂肪细胞中的清香化酶会 脂肪细胞中的清香化酶会 细胞中的清香化酶 让人体内的雄性激素 雄性激素转化为 让人体内的雄性激素转化为 雌性激素。 雌性激素。 肥胖者因为脂肪众 者因为脂肪众， ■肥胖者因为脂肪众，雌性 激素容易爆发得更众。 激素容易爆发得更众。 乳腺构制一朝长功夫揭穿 ■乳腺构制一朝长功夫揭穿 雌性激素过众的境中 正在这种雌性激素过众的境中， 正在这种雌性激素过众的境中， 患乳腺癌的危急就会上升。 患乳腺癌的危急就会上升。

　　骤然！ 骤然！你感受 胸口有一种剧 胸口有一种剧 有一种 痛，你感受非 常急急和不舒 服……。 ……。

　　高血压 脂肪累积过众的话， 脂肪累积过众的话，不仅是全身的血液 流量增加，血管中的压力也会加添， 流量增加，血管中的压力也会加添，如 果高血压一恶化， 果高血压一恶化，肾脏的包袱也跟着增 加。

　　肥胖之 肥胖之第5宗 罪 睡觉呼吸中止症： 睡觉呼吸中止症： 因打饱鼾爆发睡眠呼吸中止症的患者， 因打饱鼾爆发睡眠呼吸中止症的患者，有 1/3是肥胖者 是肥胖者， 1/3是肥胖者，这是由于肥胖者容易爆发咽 喉气道局促之故， 喉气道局促之故，这些患者夜间呼吸中止 形成脑部间歇缺氧，无法取得充盈暂停， 形成脑部间歇缺氧，无法取得充盈暂停， 于是易正在日间打打盹。 于是易正在日间打打盹。有睡眠呼吸中止症 的患者，不光容易有黑眼圈 黑眼圈， 的患者，不光容易有黑眼圈，因永久以口 呼吸也可形成脸部变形 脸部变形。 呼吸也可形成脸部变形。

　　肥胖症是指体内脂肪堆集 过众和/或分散很是，再现为 过众和/或分散很是，再现为 脂肪构制与其他构制失落平常 比例的一种形态。 比例的一种形态。

　　体内脂肪堆集过众和 体内脂肪堆集过众和 脂肪 不屈均，致体重加添 加添。 （或）不屈均，致体重加添。 是一种慢性病 慢性病。 是一种慢性病。

　　肥胖之 肥胖之第9宗 罪 退化性合节炎 你清晰吗？当人体走途时， 你清晰吗？当人体走途时，加正在膝合节 的压力是人体体重的3.5 3.5倍 假如跑步， 的压力是人体体重的3.5倍，假如跑步， 膝合节所要承袭的压力， 膝合节所要承袭的压力，则使人体体重 倍以上，当然， 的7倍以上，当然，越肥胖者退化性合节 炎的比率是凡是人的1.5 1.5倍 炎的比率是凡是人的1.5倍。凡是爆发退 化性合节炎的年事正在50 60岁今后 50～ 岁今后， 化性合节炎的年事正在50～60岁今后，而 胖子们爆发退化性合节炎的功夫会提早。 胖子们爆发退化性合节炎的功夫会提早。

　　肥厚、 ◆肚子界限 脂肪 肥厚、有啤酒肚； 上半身（ 比力胖， 不只鲜； ◆上半身（躯干）比力胖，腰 不只鲜； 皮带孔比以前更众 更众； ◆皮带孔比以前更众； 很高； ◆比来血压 很高； 虽不胖但腰部凸 ◆虽不胖但腰部凸出； ◆有少许强健上的困扰，容易爆发疾病（如血 压血糖 偏高），月经 不屈常微小心脏 疾病。 疾病。 中年后“ ◆中年后“发福 ”； ◆常睹男性肥胖 者。

　　１９９７年 １９９７年６月，日内瓦寰宇卫 症界说为疾病， 生构制将 生构制将肥胖 症界说为疾病，并指出 肥胖是环球性的群众卫生题目。 肥胖是环球性的群众卫生题目。 是指肌体内脂肪构制过众， 肥胖 是指肌体内脂肪构制过众，超 过平常心理必要， 过平常心理必要，影响身体强健和正 常的性能举止。凡是来说， 常的性能举止。凡是来说，若是女性 身体脂肪比例高于３０％，男性跨越 ３０％， 身体脂肪比例高于３０％，男性跨越 ２５％，则属于肥胖。 ％，则属于肥胖 ２５％，则属于肥胖。

　　■体内能量亏欠， 垃圾无法排出。 ■长功夫的血气 量亏欠，经络 欠亨。 ■褐色脂肪细胞 处于不活动歇 眠形态。

　　■内渗透不屈常： 内渗透不屈常： 肾上腺皮质亢进 ■肾上腺皮质亢进 胰岛素过众 ■胰岛素过众 甲状腺性能低下 ■甲状腺性能低下 遗传： ■遗传： 父母体重平常，小孩肥胖的机率为7% 肥胖的机率为 ■父母体重平常，小孩肥胖的机率为7% 父母一方肥胖 小孩肥胖的机率为40% 肥胖， 肥胖的机率为 ■父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40% 父母两边肥胖 肥胖者 则小孩肥胖的机率为80% 肥胖的机率为 ■父母两边肥胖者，则小孩肥胖的机率为80% 心理肥胖： ■心理肥胖： 下视丘之餍饫中枢受到化学或手术毁坏而无饱 ■即下视丘之餍饫中枢受到化学或手术毁坏而无饱 肥胖。 食感，继续思吃形成肥胖 食感，继续思吃形成肥胖。

　　肥胖之 肥胖之第7宗 罪 痛风： 痛风： 近年来肥胖的比例越来越高， 近年来肥胖的比例越来越高，以至罹患 痛风的患者不光加添，也越来越年青化。 痛风的患者不光加添，也越来越年青化。 者得痛风的机遇是凡是人的2.5 2.5倍 肥胖者得痛风的机遇是凡是人的2.5倍， 痛风已列为心脏病的伤害因子， 痛风已列为心脏病的伤害因子，尿酸高 会使尿酸结晶重淀， 会使尿酸结晶重淀，随著血液正在体内各 处转移，易形成血汗管雍塞， 处转移，易形成血汗管雍塞，激励缺血 性心脏病。

　　高血脂症 观察创造， 名成年人中， 观察创造，每3名成年人中，就有一人 个中中邦人饮食洋化， 患有高血脂症，个中中邦人饮食洋化， 脂肪摄入过量“ 脂肪摄入过量“养分过剩”是最大的原 因。 高血脂症易导致中风，动脉粥样硬化， 心脏病。

　　心脏病 肥胖者得心脏病几率是凡是人 的2倍。 肥胖者，容易患心肌窒塞，心 肌短暂窒塞除了可以导致心脏 显露刀割感， 显露刀割感，以至惹起心律不 而致死 齐或主动脉割裂 而致死。

　　肥胖之 肥胖之第6宗 罪 不孕不育 依照统计，肥胖女性不孕的机遇是凡是 依照统计，肥胖女性不孕的机遇是凡是 人的3 人的3倍，过分肥胖会形成女性荷尔蒙 的卵巢髓质渗透雄性素， 的卵巢髓质渗透雄性素，体内雄性激素 与雌性激素比例不均衡， 与雌性激素比例不均衡，以至卵巢不排 卵而不孕。 卵而不孕。 平常男性的成活率为90% 90%， 肥胖人 平常男性的成活率为90%，而肥胖人 的成活率为40% 40%。 的成活率为40%。

　　这是由于肥胖者脂肪细胞众， 这是由于肥胖者脂肪细胞众，易形成胰脏继续 加添胰岛素渗透，但胰岛素的用差， 加添胰岛素渗透，但胰岛素的用差，又会使血 糖增高，永久大宗渗透胰岛素的结果， 糖增高，永久大宗渗透胰岛素的结果，也易引 起胰脏衰竭，于是肥胖者较容易罹患糖尿病。 起胰脏衰竭，于是肥胖者较容易罹患糖尿病。 肥胖者爆发糖尿病的机遇比凡是人高5倍。 者爆发糖尿病的机遇比凡是人高5 值得谨慎的是，糖尿病是目前繁荣中邦度中， 值得谨慎的是，糖尿病是目前繁荣中邦度中， 失明、截肢残障、中风、冠状动脉心脏病等主 失明、截肢残障、中风、 要的道理。 要的道理。

　　■情绪要素： 情绪要素： 理不均衡。 ■情绪不均衡。 比如：忧愁藉饮食寻求宽慰 宽慰。 比如：忧愁藉饮食寻求宽慰。 遗传： ■遗传： 自小养成欠好之饮食习性。 饮食习性 ■自小养成欠好之饮食习性。 任务道理： ■任务道理： 比如：外交。 ■比如：外交。 运动量厘革： ■运动量厘革： 因本原代谢率低重、 ■因本原代谢率低重、歇闲睡眠功夫 加添、热能打发淘汰… 加添、热能打发淘汰

　　◆即所谓的下半身 肥胖 ； 腹部、瞖部、 ◆紧要肥胖部位正在腹部、瞖部、大腿等； ◆腰不只鲜； 合臀、 ◆买裤子及裙子常有合腰 分歧臀、合臀 腰太 松的形势； 松的形势； ◆从小就胖 或芳华期肥胖； ◆产后发胖； 大都此型。 ◆女性肥胖 大都此型。

　　■肥胖是因为人体 能量的摄入大于能 量的打发，众余的 能量转化为脂肪 （人体能量的紧要 积储式样）积储于 体内惹起的米乐M6。

　　2002年 世界近3亿人超重和肥胖 个中18 肥胖， 18岁 ■ 2002年，世界近3亿人超重和肥胖，个中18岁 以上成年人超重率为22.8 肥胖率为7.1％。 22.8％ 以上成年人超重率为22.8％肥胖率为7.1％。 2000年与1985年比拟 我邦男女学生 超重和 年与1985年比拟， 学生的 ■ 2000年与1985年比拟，我邦男女学生的超重和 肥胖检出率均成倍上升 尤以大都邑更为优秀。 检出率均成倍上升， 肥胖检出率均成倍上升，尤以大都邑更为优秀。

　　易爆发不料 智力低落 性功效减退儿童导致性发育阻滞 减退儿童导致性发育 性功效减退儿童导致性发育阻滞 疝气 食道裂孔痛 帕金森症 高度肥胖者又有精神 肥胖者又有精神很是 高度肥胖者又有精神很是 下肢静脉曲张 血栓性静脉炎 静脉炎等 下肢静脉曲张 血栓性静脉炎等 影响药 影响药功能