【身体照顾六招】1清肺:众吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反响。2清肠:众吃香蕉等生果,众吃粗粮。3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食品。4清肝:每天运动10分钟。5清胆囊:众吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食品。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食品。6清肾脏:少吃盐,众喝水。
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