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　　【身体照顾六招】1清肺：众吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反响。2清肠:众吃香蕉等生果，众吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食品。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：众吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食品。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食品。6清肾脏：少吃盐，众喝水。

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